"운동 후 맥주, 피로 회복에 악영향"

땀을 뻘뻘 흘리며 운동을 한 뒤 마시는 시원한 맥주 한 잔이 피로 회복에는 악영향을 미치는 것으로 나타났습니다.

뉴질랜드 매시 대학의 한 연구진은 격렬한 운동을 한 두 그룹의 사람들에게 한 쪽은 주스를 마시게 하고 다른 한 쪽은 술을 마시게 한 결과 술을 마신 쪽의 근육능력 저하가 그렇지 않은 쪽보다 2배나 심했다고 밝혔습니다.

연구진은 특히 이같은 영향이 많게는 사흘까지도 계속되는 것으로 나타나 전문적으로 운동을 하는 사람들은 운동 직후에 절대 술을 마셔서는 안된다고 충고했습니다.