웃음에 숨겨진 과학

◀ＡＮＣ▶

얼마전이 바로 세계 웃음의 날이었죠.

웃는 게 건강에 좋다는 사실은 널리 알려졌지만 왜 좋은지는 잘 모르실텐데요.

웃음에 숨겨진 과학적 효과를 들춰봤습니다.

◀ＶＣＲ▶

미국 캘리포니아의 한 해변.

사람들이 너나 할 것 없이
큰소리로 웃어 댑니다.

◀ＩＮＴ▶브라이언/美 웃음 클럽 회장
"기분이 나쁘다가도
사람들과 함께 웃으면 행복해져요."

웃음 클럽은 15년 전,
인도 뭄바이에서 처음 생겨났습니다.

이후 빠르게 증가해 지금은
세계적으로 무려 5천 개도 넘습니다.

◀ＩＮＴ▶카타리아 박사/웃음 클럽 창시자
"재밌거나 행복해서 웃는 게 아니에요.
웃다 보면 즐거워지는 거죠."

실제로 웃으면
스트레스 호르몬은 줄어드는 반면
엔돌핀은 더 많아집니다.

그 결과, 면역력이 강화됩니다.

이같은 사실은 실험을 통해서도
증명된 바 있습니다.

◀ＩＮＴ▶데이빗슨 박사/美 위스콘신 대학교
"행복을 경험할 때 일어나는
뇌 현상이에요."

사람들은 본래 행복감을 느낄 땐 우뇌가,
분노나 불안감을 느낄 땐 좌뇌가
활성화됩니다.

그래서 웃으면 우뇌가 활성화되는데,
이때 감기 예방 주사를 맞으면
그냥 맞았을 때보다
감기에 더 걸리지 않는 것으로
나타났습니다.

◀ＩＮＴ▶데이빗슨 박사/美 위스콘신 대학교
"낙관적인 사람이 비관적인 사람보다
여러 면에서 훨씬 건강해요."

별로 즐겁지도 않은데
억지로 웃었다고 해도
결과는 똑같았습니다.

◀ＩＮＴ▶우달/웃음 요가 강사
"우리 몸은 억지 웃음과
진짜 웃음을 구분하지 못해요."

체면 따위 벗어 던지고
웃는 데에만 몰두하는 사람들.

◀ＩＮＴ▶카타리아 박사/웃음 클럽 창시자
"아이들은 지금 즐거우면 그만이잖아요.
세계 모든 사람들이 아이 같았으면 좋겠어요."

현재 처한 상황이 어떻든 행복해지는 길은
아주 가까이에 있다는 진리를 전해 줍니다.