치매에 잘 걸리는 사람들의 7가지 특징

◀ＡＮＣ▶

치매에 잘 걸리는 사람들이 따로 있는 걸까요?

미국 연구진이 치매에 잘 걸리는 사람들의 7가지 특징을 발표했는데요.

어떤 것들이 있는지 살펴봤습니다.

◀ＶＣＲ▶

미국 캘리포니아 대학교
연구진에 따르면
치매 위험을 높이는
주요 원인은 모두 7가지입니다.

첫 번째로 꼽힌 원인은
우울증.

우울증이 있는 사람은
그렇지 않은 사람보다
치매에 걸릴 위험이
두 배 가까이 높습니다.

두 번째 원인은 활동 부족입니다.

특히 소파에 앉아
장시간 꼼짝하지 않고
TV를 시청하는 생활 습관이
문제입니다.

하지만, 운동을 해 몸을 움직이면
뇌에 혈액과 산소가 풍부하게 공급되면서
기억력 향상과 치매 예방 효과가
나타납니다.

◀ＩＮＴ▶ 마일즈 박사/통합의료전문의
"매일 운동하면 치매 위험이
40% 감소합니다."

중년기의 비만과 고혈압, 당뇨 및
흡연 습관도 주요 치매 유발
원인입니다.

특히 비만인 사람은
치매 위험이 정상 체중인
사람에 비해 3배나 높습니다.

◀ＳＹＮ▶ 필립 제임스/영국 비만연구협회
"많은 연구가
비만과 치매의 관련성을 보여주죠.
수명이 늘어나면서
비만은 점점 더 큰 대중의
건강 문제가 되고 있습니다."

머리를 쓰지 않는 생활 습관 역시
치매를 일으키는 원인이므로
십자말풀이나 수학 퍼즐 풀기,
음악 감상 등의 취미를 붙이는 것이
좋습니다.

◀ＳＹＮ▶ 화이트하우스 박사
"전체적인 뇌건강 측면에서 보면,
뇌를 건강하게 지키는 방법들입니다."

치매는 아직까지
치료법이 나오지 않았기 때문에
예방이 매우 중요합니다.