[스마트 리빙] 반창고(밴드) 떨어지지 않게 붙이는 방법 外

▶ 반창고(밴드) 떨어지지 않게 붙이는 방법

일상생활 중에, 일을 하다가 손가락에 상처가 나는 경우가 많죠.

밴드를 붙이면 떨어지고 붙이면 떨어지고….

소소한 것 같지만 중요한 생활 정보, 밴드 떨어지지 않게 붙이는 요령 정리했습니다.

손가락 끝에 난 상처.

보통 이렇게 밴드를 한 바퀴 휘~ 둘러 감죠.

손을 조금만 사용하다 보면 그대로 쏙! 빠져 버리는 경우가 많은데요.

이럴 땐 밴드 양끝을 반으로 자르고 위쪽부터 X자 모양으로 감싸면 됩니다.

손가락을 접었다 폈다 하는 관절 부위.

그대로 돌돌 말면 접을 때 불편하죠.

거즈 부분을 제외한 양끝을 반으로 자르고 왼쪽 위는 오른쪽 위로, 오른쪽 위는 왼쪽 위로 붙이고, 아래쪽도 같은 방법으로 붙입니다.

손가락을 접었다 폈다… 전혀 불편함이 없습니다.

▶ 카페모카를 마셔야 할 때

아메리카노, 라테, 마끼아또, 모카.

카페에 가면 커피 종류가 정말 다양하죠.

보통 그날의 기분이나 습관, 취향에 따라 메뉴를 선택하는데요.

집중력을 높이고 싶을 땐 '카페모카(cafe Mocha)'를 마셔야 할 것 같습니다.

코코아가 들어간 커피, 즉, 카페 모카를 마셨을 때 집중력이 가장 높아진다는 연구 결과가 발표됐기 때문인데요.

미국 조지아대학교와 뉴욕 클라크슨대학교 심리학 연구팀이 참가자들에게 핫초콜릿과 카페모카, 커피 등을 제공하고 집중력을 평가한 결과, 활력을 향상시키는 커피와 불안감 완화에 도움되는 핫초콜릿, 이 두 가지를 결합한 카페모카를 마셨을 때 집중력 향상 효과가 가장 컸다고 합니다.

연구팀은 이 같은 결과를 토대로 "코코아와 카페인이 학생들은 물론, 계속해서 집중력을 향상해야 하는 사람에게 좋은 선택이 된다"고 조언했습니다.

▶ 천연 조미료로 차리는 건강 밥상

MSG 논란이 계속되면서 100% 천연 원료를 강조한 자연 조미료들이 잇따라 등장하고 있는데요.

식재료 본연의 맛과 영양을 그대로 즐길 수 있는 천연 조미료.

집에서 쉽게 만들 수 있습니다.

찌개나 탕 같이 국물 요리에 제격인 '멸치 가루'.

내장을 제거한 마른 멸치를 기름기 없는 팬에 살짝 볶고, 전자레인지에 1분 정도 가열합니다.

그런 다음 믹서에 넣고 2~3번 갈면 끝!

일회용 국물 팩에 넣어 냉장 보관하면 필요할 때마다 간편히 사용할 수 있습니다.

천연 비타민이 풍부한 '무 가루'.

깨끗이 씻은 무를 껍질째 잘라 무말랭이처럼 말리면 되는데요.

멸치 가루와 마찬가지로 믹서에 갈아 냉장 보관하면 됩니다.

나물이나 채소를 무칠 때 '들깻가루'를 넣으면 맛과 영양을 높일 수 있죠.

피부 노화 방지와 모발 건강에 특히 좋다는데요.

물에 씻은 들깨를 체에 밭쳐 물기를 없애고 약한 불에 볶습니다.

그런 다음 믹서에 갈면 되는데요.

전골이나 탕, 국을 먹을 때 넣으면 색다른 맛으로 즐길 수 있습니다.

▶ TV에 소개된 맛집, 언제 가 볼까?

요즘 맛집 소개하는 TV 프로그램 정말 많죠.

방송을 보고 찾아가면 줄이 너무 길어 그대로 돌아오는 경우도 많은데요.

TV에 소개된 맛집, 언제 가는 게 가장 좋을까요.

정답은 '방송 후 한 달쯤 지나서'라고 합니다.

한 카드 회사의 '트렌드연구소'가 맛집으로 소개된 가게들의 카드 이용금액 추이를 분석한 결과, 방송이 나온 뒤 2, 3주까지 카드 이용 금액이 평소보다 크게 늘었다가 한 달이 지날 무렵 평소 수준으로 돌아갔다고 합니다.

물론, 식사를 할 수 있는 음식점이냐 디저트를 판매하는 가게냐에 따라 사람들이 몰리는 기간이 조금 달랐지만, 모두 방송이 나가고 4, 5주 정도 지나면 매출이 평소대로 돌아왔다고 하니까요.

맛집 방문 계획하시는 분들, 정보 참고하세요!

지금까지 스마트 리빙 플러스였습니다.