[투데이 영상] "여러분도 할 수 있어요" 1년에 100kg 감량

215킬로그램의 체중을 자랑하는 거구의 이 남성, 1년 만에 이렇게 바뀌었네요.

비결이 뭘까요?

미국 텍사스에 사는 밴스 씨는 한 코미디언의 하프 마라톤 도전을 보고 다이어트를 결심했습니다.

매일 친구들과 걷고 헬스장에서 요가와 근력 운동 후 체중을 기록했는데요.

식단은 물론 집에서도 비디오를 보면서 운동에 매진한 결과!

1년 뒤 약 100킬로그램 감량해 성공해 트레이너와 얼싸안고 활짝 웃는데요.

새해 다이어트 계획을 세우신 분들에게도 동기부여가 될 수 있겠죠.