[스마트 리빙] 뒷목 뻐근한 증상, 고혈압과 관계 없다?

피곤하거나 스트레스를 받았을 때 뒷목이 뻐근할 때가 있죠.

종종 드라마에서도 충격을 받은 주인공이 뒷목을 잡고 쓰러지는 장면이 나오는데요.

순간적으로 치솟은 혈압 때문이라고 생각하기 쉽지만 사실 뒷목이 뻐근한 증상과 고혈압은 아무런 관계가 없다고 합니다.

간혹 고혈압 초기에는 두통과 어지럼증이 나타나기도 하지만 모든 환자가 겪는 증상은 아니고요.

대부분 자각 증상이 없어서 혈압이 올라가도 환자는 이를 알기 어렵다는데요.

그렇다면 화가 나거나 스트레스를 받았을 때 왜 뒷목이 아픈 걸까요?

이는 근육을 감싼 근막에 생긴 문제일 가능성이 크다고 합니다.

주로 외상을 입거나 근육을 과도하게 사용했을 때, 근막에 통증이 생기는 '근막통증증후군'이 유발되는데요.

스트레스를 받는 등의 심리적인 요인도 영향을 끼칩니다.

갑자기 뒷목이 뻐근하면서 어깨 통증 때문에 목을 돌리기 어렵고 지속적인 두통까지 나타난다면 이 질환을 의심해봐야 하는데요.

통증을 내버려두면 추간판탈출증 등 합병증이 생기거나 온몸으로 통증이 퍼질 수 있기 때문에, 가벼운 마사지와 온찜질로 근육을 풀어줘야 하고요.

나쁜 자세와 스트레스가 주된 원인인 만큼 평소 일할 때 가슴을 펴고 허리를 뒤로 젖히는 스트레칭을 자주 해주는 게 좋다고 하네요.