[스마트리빙] '시나몬 물'로 다이어트? 제대로 알고 드세요

최근 이종격투기 선수 김동현 씨가 예능 프로그램에 출연해 선수들이 체중 조절을 위해서 마신다고 이야기하면서, 다이어트 제품으로 새롭게 주목받고 있는 '시나몬 물'.

시나몬은 녹나무와 녹나무 속 나무껍질을 말린 것으로, 후추, 정향과 함께 세계 3대 향신료에 속하고요.

계피보다 달콤하고 매운맛이 덜하다고 합니다.

적당히 섭취하면 알데하이드라는 성분이 위장 점막을 자극해 소화에도 도움을 주고요.

항바이러스 효과가 있어 면역력 강화에도 좋은데요.

또, 혈당치와 중성지방 콜레스테롤 수치를 낮추는 데다가, 지방 세포의 크기를 줄여 다이어트 효과도 있다고 합니다.

다만, 많은 양을 장기간 복용하면 간에 부담을 줄 수 있어 적정 섭취량을 지켜야 하는데요.

분말로 섭취할 경우, 하루 최대 6g을 넘지 말아야 합니다.

지금까지 스마트리빙이었습니다.