[스마트 리빙] 슬퍼도 눈물 안 나오면 '안구건조증'?

슬픈 영화를 보면 눈물을 펑펑 흘리는 사람이 있지만, 좀처럼 울지 않는 사람도 있죠.

슬플 때 눈물이 나지 않는 것도 안구건조증과 관련이 있을까요?

눈물의 종류는 크게 세 가지인데요.

평소 안구를 촉촉하게 유지하고 각막에 영양을 공급해 감염으로부터 보호하는 '기본 눈물'과 자극을 받았을 때 나오는 '반사 눈물', 슬플 때 흘리는 '감정 눈물'입니다.

이 가운데 안구건조증은 기본 눈물에 문제가 생긴 것으로, 눈물의 양이 모자라거나 눈물 성분 간의 균형이 맞지 않는 게 원인이고요.

슬플 때 눈물이 나오는 것과 안구건조증은 크게 상관이 없습니다.

다만 어떤 종류의 눈물이든지 꼭 필요한데요.

안구건조증이 있으면 눈 표면에 상처가 나면서 시력 저하까지 유발될 수 있고요.

슬플 때 눈물을 참는 것도 정신 건강에 해롭습니다.

눈물을 흘리면 부교감신경계가 활성화되고 호르몬 분비에 영향을 끼쳐 기분이 좋아지면서 스트레스가 해소되고요.

감정을 조절하는 데 도움이 되기 때문입니다.

스마트리빙이었습니다.