[재택플러스] 코로나를 넘어라…세계인의 '줄넘기'

◀ 앵커 ▶

안녕하십니까, 재밌고 유용한 경제 정보를 전해드리는, 재택플러스 시간입니다.

줄넘기..누구나 한 번 쯤 해 봤던 운동일텐데, 요즘 이 줄넘기가 코로나시대에 안전한 1인 운동으로 국내외에서 새롭게 주목받고 있습니다. 함께 보시죠

◀ 리포트 ▶

"제 결혼식이 있었던 해를 코로나19가 망쳤지만 줄넘기가 한 해를 제 인생 중 최고의 때로 바꿨습니다."

음악을 들으며서 줄넘기를 하는 여성 폼은 엉성한듯 해도 운동 효과는 만점이랍니다.

미국 CNN방송은 줄넘기가 10분 만 운동해도 30분을 달린 것과 같은 효과를 볼 수 있다며 대표적 유산소 운동이라고 소개했습니다.

또 줄을 넘기위해 온 몸의 신경을 집중하기 때문에 다이어트 효과는 물론 잡생각을 없애주는 명상 효과도 있다는 분석도 있답니다.

SNS에서도 줄넘기로 코로나를 극복하자는 챌린지, 참여형 도전 영상들이 국내외에서 속속 올라오고 있는데요,

일반적인 줄넘기부터 장애물 넘기나 좁은 공간에서 곡예처럼 운동하기 같은 다양한 활용법들이 네티즌들 사이에 공유되고 있는 모습입니다.

◀ 앵커 ▶

줄넘기, 실내에서도 할 수 있지만 가급적 층간소음을 피해서 집 밖에서 하시길 권해드립니다.

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