스마트 리빙 내 키에 맞는 의자 높이는

뉴스투데이노송원 리포터

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몸에 맞지 않는 의자에 앉아 온종일 일하다 보면 어깨와 목, 허리에 통증이 생길 수 있는데요.

키에 따라 적당한 의자 높이가 다릅니다.

보건복지부에 따르면 본인 키에서 0.23을 곱한 수치가 내 몸에 맞는 의자 높이라고 하는데요.

키가 170cm라고 하면, 적당한 의자 높이는 39cm이고요.

앉았을 때 무릎 각도는 90~130도로 유지해야 합니다.

책상의 적정 높이는 신장에서 0.18을 곱한 값과 의자 높이를 더한 수치인데요.

팔꿈치보다 5cm 정도 높아야 하고요.

다리와 책상 사이 공간은 다리를 꼬고 앉아도 될 정도로 여유 있어야 합니다.

싱크대는 키에서 0.5를 곱한 뒤 5를 더한 높이가 적당한데요.

신장이 170cm일 때 90cm 높이면 되는데, 키가 커서 높이가 맞지 않으면 다리를 벌려 서서 허리가 구부러지지 않도록 해야 합니다.

컴퓨터 모니터는 3등분 했을 때 아래에서부터 3분의 2지점에 눈높이를 맞추시고요.

모니터와 눈 사이 거리는 최소 50cm는 돼야 눈의 피로감이 덜하다고 하네요.

스마트리빙이었습니다.

[스마트 리빙] 내 키에 맞는 의자 높이는?