사회뉴미디어뉴스국

[엠빅뉴스] 지방을 실컷 먹고 지방을 뺀다?

입력 | 2016-09-27 18:27   수정 | 2016-09-28 06:53

Your browser doesn't support HTML5 video.
기름진 고기와 지방을 매 끼니 실컷 먹고도 다이어트에 성공한 사람들이 있습니다.

어떻게 가능한 걸까요?

비만 및 각종 질병의 주범으로 여겨졌던 포화지방은 무죄.

진범은 바로 탄수화물과 당이라는 연구 결과가 나오고 있는데요.

지방의 억울한 누명이 벗겨지고 있는 가운데, 어떤 지방을 어떻게 먹어야 하는 건지 엠빅뉴스에서 정리해봤습니다.

[구성 : 신혜미, 편집 : 양혁준]

[엠빅뉴스]와 친구가 되어주세요!

페이스북 : <a href=″https://www.facebook.com/mbicnews″ target=″_blank″>https://www.facebook.com/mbicnews </a>
트위터 : <a href=″https://twitter.com/mbcnews″ target=″_blank″>https://twitter.com/mbcnews </a>